Чередование занятий в тренажерном зале и на улице – эффективный подход к тренировкам, который позволяет добиться более сбалансированного развития физических качеств и...

Чередование занятий в тренажерном зале и на улице – эффективный подход к тренировкам, который позволяет добиться более сбалансированного развития физических качеств и снизить риск перетренированности.

Тренер-преподаватель спортивной школы г.Долинска Ольга Абубакирова проводит тренировки обучающихся отделения «Лыжные гонки» в Янтарном парке и в тренажерном зале лыжной базы, ведь – это отличный способ улучшить выносливость и получить заряд бодрости от природы.