️Режим дня — основа хорошего самочувствия

️Режим дня — основа хорошего самочувствия

Полноценный сон, регулярное питание, прогулки, физическая активность и время для отдыха помогают ребёнку сохранять энергию и хорошее настроение в течение дня.

Особенно важно соблюдать режим не только в образовательном учреждении, но и дома. Предсказуемый распорядок помогает ребёнку чувствовать себя спокойнее и легче справляться с нагрузками.

Стабильный режим — простая привычка, которая помогает заботиться о здоровье ребёнка каждый день.